یکی از شایع ترین بیماری هایی که مفاصل زانو را درگیر درد می کند آرتروز بوده که درد آن به شدتی بوده که زندگی را برای افراد تحت تاثیر قرار می دهد. آرتروز زانو به گونه ای است که با تخریب غضروف مفاصل زانو سلول های بنیادی این نواحی را درگیر کرده و سبب افزایش شدت درد در افراد مبتلا می شود. شاید این سوال را داشته باشید که علائم آرترئز زانو چیست و چه راه های درمانی برای این بیماری وجود داشته و چه اقدامی را برای بهبودی باید افراد انجام دهند.
آرتروز چیست؟
آرتروز یا آرتریت به معنای التهاب مفصل بوده که در نواحی مختلف بدن همچون زانو کمر گردن و… رخ می دهد و بافت های اسکلتی و عضلانی بدن را درگیر می کند. در حال حاضر بیش از 55 میلیون نفر طبق آمار رسمی با بیمار آرتروز زانو مواجه هستند که که در این میان افرادی با میانگین سنی بین 60 الی 65 سال می باشند.
آرتروز زانو چه علائمی دارد؟
آرتروز زانو دارای علائم و نشانه هایی است که این موارد عبارتند از:
- درد زانو
- سفتی زانو
- تورم مفصل زانو
- کاهش دامنه حرکتی
- صدای تق تق یا خرد شدن
- احساس گرما در مفصل
- ضعف و بی ثباتی زانو
- تغییر شکل زانو
- سخت بودن راه رفتن
- و…
علل بروز آرتروز زانو
اما علت هایی که در بروز آرتروز تاثیرگذار است عبارتند از:
- افزایش سن و فرسوده شدن غضروف
- آسیب دیدگی زانو در گذشته و بروز مشکلاتی همچون پارگی رباط و منیسک
- اضافه وزن و فشار زیاد به زانو
- سابقه بیماری آرتروز در خانواده
- فشار زیاد در فعالیت های ورزشی
- وجود بیماری هایی همچون روماتوئید آرتریت یا روماتیسم
- وجود انحرافات زانو و راشیتیسم زانو و…
روش های کنترل علائم آرتروز زانو
مهمترین راه حل و روشی که می توان از بروز بیماری روماتوئید آرتریت یا آرتروز زانو جلوگیری کرد عبارتند از:
- کنترل وزن
- ورزش منظم
- فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی
- مصرف مکملهای غذایی شامل گلوکوزامین، کندرویتین، امگا-3، ویتامین D و زردچوبه که التهاب و درد را کاهش و حرکت مفصل را بهبود بخشند.
- و….
بهترین روش رفع و درمان آرتروز زانو
بهترین روش برای رفع و درمان آرتروز زان عبارتند از:
- فیزیوتراپی
- کاردرمانی
- ارتوپدی فنی
- درمان های کم تهاجمی و بدون جراحی
